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25 Prozent der Menschen haben Studien zufolge Schlafstörungen - insbesondere TV, Computer, Tablets und Smartphones erweisen sich als schädlich für den Schlaf.

25 Prozent der Menschen haben in den westlichen Industriestaaten Schlafstörungen. Die moderne "24-Stunden/7-Tage-Welt" mit TV, Computern, Tablets und Smartphones sind da schädlich, sagten Experten am Donnerstag bei einer Pressekonferenz in Wien. Insbesondere das Blaulicht der Bildschirme hat negative Auswirkungen auf das Schlafverhalten - ein Umstand, den Apps wie f.lux oder Twilight ändern wollen. Mittlerweile arbeiten Apple und Google bereits an eigenen Lösungen, die mit dem Betriebssystem ausgeliefert werden.

"Ziel wäre es, die Schlafqualität zu erhöhen. Der Schlaf wird aber ein immer kostbareres Gut", sagte Brigitte Holzinger vom Wiener Institut für Bewusstseins- und Traumforschung. Morgen, Freitag (18. März), wird der Welt-Schlaftag begangen. Er steht dieses Jahr unter dem Motto "Guter Schlaf ist ein erreichbarer Traum".