Hallo miteinander, kann mir jemand von euch helfen? Ich lerne für eine wichtige Prüfung und habe Probleme mich zu konzentrieren und überhaupt das Gelesen im Kopf zu behalten. Manchmal habe ich das Gefühl, das mein Gehirn überhaupt nicht registriert, was ich da lesen. Da es mit dem Lernen nicht klappt, bin ich zusätzlich nervös und mega gestresst. Habt ihr einen Tipp, wie man sich besser konzentrieren kann oder einfach den Stress ein bisschen in Griff bekommen kann. Ich bin am Verzweifeln.



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Bei mir war das letztes Jahr so, ich war total gestresst, da mich mein Arbeitgeber zur Weiterbildung geschickt hat, denn ich wusste, dass ich Probleme beim Lernen haben werde. Und wirklich, sobald ich das Buch in die Hände nahm, war ich schon am Gähnen und total müde. Es war wirklich zum verrückt werden.
Ich habe dann online ein bisschen recherchiert und nach einer Lösung gesucht und bin auf die Pflanze Ginseng gestoßen, die man übrigens nicht rauchen kann.
Bei Ginseng handelt es sich um eine Heilpflanze, die seit über 2000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin benutzt wird. Ginseng bekommt man als Tee, aber auch als Kapseln, Tabletten und Pulver. Ich habe mir damals den Ginseng Tee gekauft und ihn täglich getrunken. Ich habe gemerkt, dass mein allgemeines Wohlbefinden verbessert wurde und die Konzentrationsfähigkeit auch gesteigert war. Mir hat es geholfen, sowohl den Stress und die Müdigkeit zu bewältigen, als auch besser zu lernen.
Falls jemand Interesse hat, unter ****** findet ihr ausführliche Infos.
Gruß

Zuletzt bearbeitet von aleX am 11.11.2019 13:21, insgesamt 1-mal bearbeitet



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