So kann man sich auf die Zeitumstellung vorbereiten - vorarlberg.ORF.at
In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren wieder von 2.00 Uhr auf 3.00 Uhr vorgestellt. Vielen fehlt diese Stunde, doch laut Schlafmediziner gibt es Tricks, wie man sich auf die Zeitumstellung vorbereiten kann.