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Auch Sport nur am Wochenende hält gesund
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Fr., 18. Oktober, 2024 um 17:23
#1
Krankheitsrisiko sinkt: Auch Sport nur am Wochenende hält gesund - science.ORF.at
Die tägliche Laufrunde fällt nicht immer leicht – gerade unter der Woche fehlt oft die Zeit, regelmäßig Sport zu machen. Eine kürzlich veröffentlichte Studie zeigt: Auch, wenn sich das Sporteln nur am Wochenende ausgeht, sinkt dadurch das Risiko für über 200 Krankheiten nachhaltig – zumindest dann, wenn man sich innerhalb einer Woche insgesamt mindestens zweieinhalb Stunden moderat bewegt. Mehr unter: https://science.orf.at/stories/3227211/ |
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